Yazar: Sağlıklı Bir Hayat

Alerjiler, tipik olarak vücudunuza giren ve zararlı olmayan yabancı bir maddeye verilen bağışıklık sistemi tepkisidir. Bu yabancı maddeler alerjenler olarak bilinir. Alerjenler, vücudumuzda yabancı gelebilecek bazı yiyecekleri, polenleri veya hayvansal gıdaları içerebilirler. Bağışıklık sisteminizin görevi zararlı patojenler ile savaşarak sağlığınızı her daim korumaktır. Bunu, vücudunuzu tehlikeye atabilecek her türlü maddeye karşı yapar. Bağışıklık sisteminizin vereceği yanıt alerjene bağlı olarak da değişebilir, iltihaplanma, hapşırma veya herhangi bir semptomu içerebilir. Bağışıklık sisteminizin sizinle beraber çevrenize de adapte olabileceği özelliği vardır. Örneğin, vücudunuza giren evcil hayvan tüyü ya da toz gibi yabancı maddelerin zararsız olduğunu bağışıklık sisteminiz anlayabilmelidir. Alerjiler çoğu yerde yaygındır. Birkaç…

Read More

Günümüzde, sporu hayatımıza yerleştirmek bir lüks değil, sağlıklı bir yaşam tarzı. Hepimiz aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzını hedef olarak alırız, kendimizi motive ederiz ve bununla ilgili gerek diyet gerekse de sporumuza özen göstermeye çalışırız, fakat bu her zaman göründüğü kadar kolay olmuyor. Gün içerisindeki işlerimizden ruhsal durumumuza kadar birçok etken spor yapmamızı engelliyor ve biz de spora ayıracak vakit bulamadığımızı düşünüyoruz. Bu durumda, eğer sen de bizler gibi sporun hayatımızın parçası olduğunu düşünüyorsan, gel konuyu biraz daha derinden inceleyelim. Peki, sporu hayatımızın bir parçası haline getirmek için ne yapmak gerekiyor? Rutininden Çıkma Sporu düzenli bir şekilde yapmak, sporun hayatımızda…

Read More

Genel Bakış  Kanser, anormal hücrelerin hızla bölünmesi ve diğer doku ve organlara yayılmasıyla ortaya çıkan hastalık grubu için kullanılan genel bir terimdir. Kanser, dünyadaki ölümlerin büyük bir çoğunluğunda etkendir. Kanser Büyümesi ve Metastaz Sağlıklı bir vücutta, vücudun günlük olarak çalışması için ihtiyaç duyduğu trilyonlarca hücre büyür ve bölünür. Sağlıklı hücrelerin belirli bir yaşam döngüsü vardır, bu sağlıklı hücreler hücre tipine göre belirlenen bir şekilde çoğalır ve ölür. Yeni çoğalan hücreler, eski ve hasar görüp ölmüş hücrelerin yerini alır. Kanser ise vücuttaki bu süreci bozar ve hücrelerde anormal büyümeye yol açar. DNA’daki değişiklikler veya mutasyonlardan kaynaklanır. DNA, her hücrenin ayrı genlerinde…

Read More

HIV nedir?  HIV, bağışıklık sistemine zarar veren bir virüstür. Tedavisi henüz mevcut olmayan HIV virüsü, T hücresi adı verilen bir tür bağışıklık hücresi olan CD4 hücrelerini etkiler ve ölümüne sebep olur. Zaman içerisinde, HIV virüsü vücutta yer alan CD4 hücrelerini öldürmeye devam ettikçe, insan vücudunun çeşitli hastalıklara ve kansere yakalanma olasılığını daha da arttırır. HIV, aşağıdakiler yoluyla vücuda bulaşır: Kan Meni Vajinal ve rektal sıvılar Anne sütü HIV virüsü hava veya su ile ya da sıradan temas yoluyla vücuda bulaşamaz. Örneğin HIV virüsü taşıyan birisiyle el sıkıştığınızda size geçmez. HIV virüsü hücrelerin DNA’sına yerleştiği için ömür boyu vücutta taşınacak bir…

Read More

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Nedir? Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), normalin üzerinde hiperaktif ve dürtüsel davranışlara neden olan mental bir hastalıktır. Bu hastalığa sahip olan kişiler, dikkatlerini tek bir yere odaklamakta veya uzun süre hareketsiz oturmakta sorun yaşayabilir. Amerikan Psikiyatri Birliği’ne göre (APA) hem yetişkinler hem de çocuklar DEHB hastalığına sahip olabilir. Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Belirtileri  DEHB belirtisiyle ilişkilendirilen çeşitli davranışlar vardır, bunlarda en sık karşılaştığımız davranışlar: Odaklanma ve konsantrasyon bozukluğu İşleri tamamlamaktaki yaşanan unutkanlık Dikkatin kolayca dağılması Uzun süre oturmakta zorlanma İnsanlar konuşurken istemsizce söz arasına girme/sözlerini kesme Eğer kendinizde ya da çocuğunuzda DEHB varsa,…

Read More